そらいろくらげが浮き輪で海に浮いているイラスト

越えられない30分の壁

先月は風邪で休んでいたけど、今月からジム通いを再開しています。
一通り筋トレをこなしてから、いつものようにトレッドミルです。速度は、8.5km/h、目標は50分。時間を意識しないよう、表示はタオルで隠し無心になって走ります。

せめて、60分以上は走りたいところですが、このところ30分をなかなか越えられません。一時期は50分まで行ったこともあるのに。
30分の壁

まるで、目の前に大きな壁があるみたいです。なんとか乗り越えたいです。

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