2ヶ月ぶりにランニング記録更新

先月行けていなかった分、今月はがっつりジムに通っています。

前回まで、30分越えができないこともあり、少し速度を落として8.0km/hで走ります。そして、タオルで時間を隠して走るのもやめました。やっぱり、隠すとよけいタイムが気になってしまい、かえって集中できないのです。タイムを見て走るほうが、楽だと気付きました。

その結果。
60分台
63分走れました。

一番効いたのが、新しく入ったトレーナーのブライアンがかっこよくて、思わず張り切ったからだと思います。

2 Comments

ゆうき

SECRET: 0
PASS: 74be16979710d4c4e7c6647856088456
おめでとうございまーす!!
頑張れた一番の理由が楽しくいいですね~♪☆

返信する
そらいろくらげ

SECRET: 0
PASS: 74be16979710d4c4e7c6647856088456
ゆうきさん
最近、新しいトレーナーさんに教わっているのですが、うっかりブライアンに浮気してしまいそうです。

返信する

コメントを残す

メールアドレスが公開されることはありません。

このサイトはスパムを低減するために Akismet を使っています。コメントデータの処理方法の詳細はこちらをご覧ください