そらいろくらげが浮き輪で海に浮いているイラスト

失意の28分20秒

今日は、久々のジムです。気づけばうっかり、前回から3週間も経ってしまいました。

いつものように、バーベルを持ってのスクワットと、マシン4種と腹筋、ランニングというコースです。間が空いちゃったのでだいぶキツイだろうと思っていたら、スクワットとマシンは意外とこなすことができました。しかし、思った以上に辛かったのが腹筋。1セット目の12回でもう息切れがしてきました。はぁはぁ。

続いて、ランニング。
ランニングは、意外と間が空いても50分位まで走れちゃったりします。ま、今回もなんだかんだで50分は走れるでしょ。

と、思ったのもつかの間。最初の10分でけっこうしんどいまま何とか走り続けましたが、あとちょっとで30分という28分20秒で力尽きました。
くらげ
前回、70分まで行けたのになー。ぐすん。

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