恐怖のふくらはぎまで10秒前

本日、ジムの日です。

このところ、行けなかったり行かなかったりで2週間も空いてしまいました。おかげで、筋力が落ちてしまい筋トレしたらヘロヘロです。
筋トレ後は、いつものようにトレッドミルでランニング。速度を8km/hに落としたので、40分走れました。

走ったあとは、シャワーを浴びて併設の整骨院へ。カチンコチンの肩と、走ってお疲れの足を揉んでもらいます。
いつも、走った後の足は揉んでもらうと激痛が走るため、肩に力が入ってしまいます。せっかく肩をほぐしてもらったのに台無しです。なので、足からやってもらうことにしました。怖いのは最初に終わらせたいのです。

最初は太ももから入り、そして徐々にふくらはぎへ。毎回、ふくらはぎは恐怖地点です。思わず叫んじゃうほど激痛が走ります。
徐々に、ふくらはぎに近づいてくる手。身構えるくらげ。
足もみ10秒前
予想通り、左足のふくらはぎには激痛が走りました。ええ、施術する先生には悪意があるんじゃないかと思ったくらいです。
やっとのことで左足が終わり、続いて右足。右足も油断はできません。

そして。
ぎゃー!!いたーいー!!

左足以上でした。しくしく・・・。
おかげで、夏はサンダル履きだからテーピングは遠慮しようと思っていたけど、ばっちりテーピングされました。
室内でこれだから、屋外で走ったらどうなるんだろう。

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